Informationen und Übungen zu Achtsamkeit, Yoga und Pilates

Willst du wissen, wer du warst,
so schau, wer du bist.
Willst du wissen, wer du sein wirst,
so schau, was du tust.
"Buddha"

Download
Yoga auf dem Bürostuhl
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
hier findet ihr den Download zu den Übungen im Kurs. Als alleinige Anleitung ist der Text allerdings zu kurz. Ich wünsche Euch viel Freude beim praktizieren und verbleibe mit herzlichen Grüßen.
Namaste!
Yoga auf dem Bürostuhl-Neu.pdf
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